当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
文章出处:网络 浏览次数:发表时间:2025-06-26 14:20:19
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 紧身牛仔裤看起来不正经,真的是这样吗?
- 有一双超级大长腿是什么感觉?
- 什么是 5G 固定无线接入(FWA)?
- 你的亲戚提过什么过分的要求?
- 男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
- Todo清单、闪点清单、微软TODO、番茄todo、滴答清单、奇妙清单,哪个待办事项App更好用?
- Rust 使用 Result 的错误处理方式与 Golang 使用 error 的方式有什么本质区别?
- 新婚那天晚上你们是怎样度过的?
- 为什么 macOS 上国产软件不流氓?
- 为什么有些NAS用户弄那么多硬盘?
最新资讯文章
- 民航局紧急通知禁止携无 3C 标识及被召回的充电宝乘境内航班,无 3C 标识充电宝有哪些安全隐患?
- flutter是***跨平台最优解吗?
- ***如你财务自由,是买一个大平层还是买一个大别墅?
- 如何评价英特尔再次退出汽车业务?
- 哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物?
- 前端是不是快没了?
- 为什么个人需要公网ip?
- 那些168cm才80来斤的女生,真的现实生活中好看吗?
- 如何评价BI工具FineBI?
- 作为一名数码爱好者,你拥有哪些游戏?
- 为什么Go仅仅160MB的安装包就可以编译程序,而Rust却还需要几个GB的VC++才能编译?
- 国内大厂现在用rust的多吗?
- 民航局紧急通知禁止携无 3C 标识及被召回的充电宝乘境内航班,无 3C 标识充电宝有哪些安全隐患?
- 你对你的长相、身材、气质满意吗?
- 性在婚姻生活中真的重要吗?
- 有哪些新生代没见过或者无法理解的 Windows XP 7 时代的事情?
- 如何评价茅台暂停京东供货?
- 为什么现在很多人推崇国外原版教材?
- 网传前小米总监冯德兵婚内出轨,200 多份「包养合同」,这是真的吗?具体是怎么回事?
- 吵架时男生很容易被女生攻击到裆部吗?