当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
文章出处:网络 浏览次数:发表时间:2025-06-24 17:40:17
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 如何评价首个女性友好的编程语言HerCode?
- 为什么大多数NAT网关都是对称型NAT而不是锥形NAT?
- 有没有一款音乐播放器,能连接nas音乐,创建音乐库,自动匹配歌词封面等等?类似infuse的概念呢?
- 「小钱哲学」在年轻群体中兴起,千万粉丝博主建议年轻人闷声发小财,如何看待这一观念?
- Firefox 浏览器是否还有可能浴火重生?
- 华为自研的仓颉编程语言将于 7 月 30 日开源,这款语言将如何影响未来的开发趋势?
- 大家的NAS都是24小时不关机吗?
- golang总体上有什么缺陷?
- 以色列是如何从三天前的不可一世要灭了伊朗到今天的哭哭啼啼要“为生存而战”的?
- 为什么女朋友觉得年入百万是很简单的事?
最新资讯文章
- 当初中俄为什么不摧毁朝鲜的核设施,让朝鲜拥有了自己的核武器?
- 为什么不用rust重写Nginx?
- 你理想中的完美户型长什么样?
- 如果战争爆发,中国普通老百姓枪都不会打该怎样自卫?
- 如何评价网传鸿蒙 PC 成功裸机启动 Windows ARM?
- 为什么我的鼠标最多用半年按键就会失灵?
- 《庆余年》中的范闲为什么突破不了大宗师?
- 大三做的海报,离就业差多远?
- 你认为孩子学习编程的最大好处是什么,等级考试有用吗?
- 为什么都认为无GC语言一定会比有GC语言要快?
- Excel 不用 VBA,你使用过哪些绝妙的公式?
- go语言unmarshal反序列化json数据,类型不确定怎么办?
- 国产厂商为什么都不用三星屏幕了?
- 如何看待 Rust 的应用前景?
- 什么时候你开始发现俄罗斯不过如此?
- 如何评价《灵笼 2》第六集?
- 群晖 nas 有些什么基本和好玩的功能?
- 有哪些事情是你去了越南以后才知道的?
- 法国科学家宣布发现一种全新血型,称为「瓜德阴性」,这一发现意味着什么?这种血型有哪些特别之处?
- 为什么华为价值2.3W的鸿蒙电脑用的是美国西数的中低固态硬盘??