当前位置:当前位置: 首页 >
女生腰肌劳损了还能健身吗?
文章出处:网络 浏览次数:发表时间:2025-06-22 04:45:15
【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
同类文章排行
- 被称为「人间尤物」的女主,有多绝?
- 哪个ai写代码最强?
- 什么是 5G 固定无线接入(FWA)?
- 韩国掀起打「增高针」风潮,增高针真的能增高吗?会对身体产生哪些影响?
- 如果郭嘉把大家的房贷都免掉了,会刺激消费吗?
- 以前的日漫都这大胆的吗?
- 三只羊是不是被人做局了?
- 以色列是如何从三天前的不可一世要灭了伊朗到今天的哭哭啼啼要“为生存而战”的?
- 如何看待苹果在 WWDC25 发布的 Foundation 模型框架,它将为开发者和用户带来哪些改变?
- 独立开发者都使用了哪些技术栈?
最新资讯文章
- 如何评价***伊内斯·特洛奇亚的身材?
- 我是新手想养鱼,预算不超过200。有什么好的建议或者禁忌吗。?
- 你怎么看待剪映收费过高问题?
- 如何看待三峡集团总部搬迁至武汉?
- JetBrains 放弃 AppCode 是否是一个错误决定?
- 能发一张在暧昧期的聊天记录吗?
- Apple 为什么不封杀 Flutter 呢?
- 马兰基地巨型飞翼无人机的出现是否代表制造b21 类似物对于中国来说不再是个难题。?
- 如何评价***伊内斯·特洛奇亚的身材?
- Rust 的设计缺陷是什么?
- 如何看待CCTV13批评“L2.999智驾”等误导性宣传,若导致事故车企可能需要担责?
- 据说Rust和WASM可以让J***ascript变得更强,有值得推荐的项目吗?
- 你们的腰突是怎么突然好的?
- 想深入学习网站后台技术,有哪些建议?
- 如何评价高圆圆的身材算是美女类型的吗?
- 大家都喜欢用什么浏览器?
- 如何评价网传那尔那茜高考179分(含加分)考入上海戏剧学院***?
- 一个练过功夫的姑娘能打过一个没练过的男人吗?
- 如何搭建自己CDN服务器?
- 你捡过最大的漏是什么?